Описание

Земляной орех классифицируется как бобовое травянистое растение, выращивается как сельскохозяйственная культура в теплых странах. Арахис богат: - ценными жирами Омега 3, 6, 9; - аминокислотами (сравним по их количеству с мясом и молоком); - витаминами С, А, Е, В6; - микро- и макроэлементами; - углеводами, сахаром, клетчаткой. Орех едят сырым и жареным. Добавляют в выпечку, кондитерские кремы и посыпки, десерты. Используют при приготовлении мяса и печени, первых блюд, салатов. Пищевая ценность в 100 г: белки - 26,5 г, жиры -46,5 г, углеводы - 11,0 г. Энергетическая ценность: 569 ккал. Хранить при температуре от +5°С до +21°С при относительной влажности не более 75%.